MEU FILHO DORME MAL. E AGORA?

Mais uma noite de exaustão. Cá estou eu, mais uma vez, trabalhando igual um zumbi. Olheiras que nem o corretivo mais caro seria capaz de esconder.

Desde que o meu filho mais novo nasceu, eu nunca mais dormi. Há 2 anos e 2 meses não sei o que é uma noite ininterrupta de sono. Ele teve cólica até uns 5 meses, mais ou menos. Por aí vocês tiram o quanto foi difícil e desgastante nosso início juntos. Quando as cólicas cessaram, ele continuou dormindo mal e assim permanece até hoje. Eu pedi ajuda da pediatra e ela foi descartando vários problemas, até que chegamos no refluxo, o qual permanece em tratamento. Mesmo depois disso, continua dormindo mal. E eu não sei mais o que fazer.

Depois de muito pesquisar, cheguei à conclusão de que só pode ser mau costume. Sabe aquela mamada marota que eles AMAM dar durante a madrugada? Só pode ser ela a vilã das minhas noites insones. Ah, ele não mama só uma vez, não! Ele mama no mínimo 3 vezes durante a noite. Aí, você mãe, levanta, faz o leite, espera a criança terminar, aconchega ela e tenta cair no sono de novo. Nisso lá se vão 30 minutos cada vez que você acorda. Quem consegue descansar assim?

Antes eu tinha ideias completamente diferentes para este post, mas depois de uma noite extremamente difícil, achei que não estaria fazendo jus ao nome da coluna “Colo pra mãe” se deixasse de compartilhar isto com vocês. Então tomei a decisão de retirar a (s) mamada (s) da madrugada. Aí me perguntei: “Mas como?”, e é isso que eu quero dividir aqui. Separei algumas dicas que vou relacionar abaixo e vou começar a tentar hoje. Se der certo eu venho contar. Se não der certo, venho contar também. Hoje sou eu quem está precisando de colo.

• Estabeleça uma rotina. Engraçado que TODO SITE diz isso, né? Mas realmente é uma coisa muito importante para a criança. Sabendo o que esperar, ela não demonstrará tanta resistência na hora de cumprir as obrigações;

• Apague as luzes. Tente deixar apenas uma iluminação pequena, para a criança não sentir medo, mas elimine as luzes estimulantes. Televisão, computador e celular, nem pensar;

• Aumento dos intervalos das refeições durante o dia, pois o estômago está condicionado a receber alimentação frequente. O intervalo deverá ser estendido até que seja de 4 horas;

• Alimentar somente uma vez durante a noite e diminuir gradativamente a quantidade. Nos casos de mamadeira, diminuir o volume em 30 ml a cada 2 noites e nos seios oferecer apenas 1 lado de cada vez.

Para mim, a última dica é a mais importante. A rotina e as luzes apagadas eu já faço normalmente, mas essa ideia de diminuir a mamadeira gradativamente ainda não tinha passado pela minha cabeça. Pesquisei e li muita coisa ultimamente, mas essas 3 dicas foram as que mais chamaram minha atenção. Espero que ao aliar todas, eu consiga o que mais tenho desejado nos últimos 2 anos: dormir uma noite inteira. Vou começar o processo hoje e quem sabe se na próxima semana eu já tenha algo bom pra contar? Torçam por mim!

#Maternidade